স্যাডল স্টুলস: দীর্ঘায়িত বসার জন্য তাদের অর্গোনমিক সুবিধাগুলি উন্মোচন করা

এর নকশা বোঝা স্যাডল মল
স্যাডল স্টুলগুলি ঘোড়া চালানোর সময় ধরে নেওয়া বসার অবস্থানটি নকল করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এগুলিতে একটি সংকীর্ণ, স্যাডল - আকৃতির আসন রয়েছে যা একটি খোলা - হিপ বসার ভঙ্গি উত্সাহ দেয়। এই নকশাটি প্রশস্ত, সমতল আসন সহ traditional তিহ্যবাহী চেয়ারগুলির সম্পূর্ণ বিপরীতে। পাগুলি আরও প্রাকৃতিক, ফরোয়ার্ড - কোণযুক্ত অবস্থানগুলিতে অবস্থিত, নিয়মিত চেয়ারগুলির মতো মেঝেতে লম্ব হওয়ার চেয়ে চড়ানোর সময় তারা কেমন হবে তার অনুরূপ।

ব্যাকরেস্ট সহ এরগোনমিক ডাক্তার স্যাডল স্টুল

দীর্ঘায়িত বসার জন্য এরগোনমিক সুবিধা
1। মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য
যারা ডেস্কে বা কাজের জায়গায় বসে ঘন্টা সময় ব্যয় করেন তাদের জন্য মেরুদণ্ডের ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। স্যাডল স্টুলগুলি এই দিকটিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যখন কোনও স্যাডল স্টুলে বসে থাকে, তখন খোলা - নিতম্বের অবস্থানটি মেরুদণ্ডকে আরও প্রাকৃতিক এস - বক্ররেখায় সারিবদ্ধ করতে সহায়তা করে। এটি নীচের পিঠে চাপকে হ্রাস করে, যা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা লোকদের জন্য ব্যথার একটি সাধারণ উত্স। যথাযথ মেরুদণ্ডের প্রান্তিককরণ প্রচারের মাধ্যমে, স্যাডল স্টুলগুলি স্লুচিংয়ের মতো পোস্টালাল সমস্যার বিকাশ রোধ করতে পারে, যা সময়ের সাথে সাথে গুরুতর পিছনে সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে।

2। উন্নত রক্ত ​​সঞ্চালন
স্যাডল স্টুলগুলিতে ফরোয়ার্ড - কোণযুক্ত লেগ পজিশনের রক্ত ​​সঞ্চালনের উপরও ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। যখন পাগুলি আরও প্রাকৃতিক অবস্থানে থাকে, রক্ত ​​শিরা এবং ধমনীর মাধ্যমে আরও অবাধে প্রবাহিত হতে পারে। এটি বিশেষত এমন লোকদের জন্য উপকারী যারা দীর্ঘ সময় ধরে ed উন্নত রক্ত ​​সঞ্চালন কেবল রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি হ্রাস করে না তবে শরীরকে শক্তিশালী রাখতে সহায়তা করে। এটি পায়ে অসাড়তা বা টিংলিংয়ের অনুভূতি রোধ করতে পারে, যা প্রায়শই খুব বেশি সময় traditional তিহ্যবাহী চেয়ারে বসে থাকার সময় অভিজ্ঞ হয়।

3। মূল পেশী ব্যস্ততা
একটি স্যাডল স্টুলে বসে মূল পেশীগুলির ব্যস্ততা প্রয়োজন। যেহেতু আসনটি সংকীর্ণ এবং traditional তিহ্যবাহী চেয়ারের মতো ততটা পার্শ্বীয় সমর্থন সরবরাহ করে না, তাই শরীরের মূল পেশীগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখতে কাজ করা দরকার। এই ধ্রুবক কোর পেশী অ্যাক্টিভেশনটি স্থিতিশীলতার বল ব্যবহার করে যে মৃদু ওয়ার্কআউটটি পায় তার অনুরূপ। সময়ের সাথে সাথে, একটি স্যাডল স্টুলের নিয়মিত ব্যবহার মূল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে, যা ফলস্বরূপ সামগ্রিক শরীরের স্থিতিশীলতা এবং ভারসাম্যকে উন্নত করে। শক্তিশালী কোর পেশীগুলি ভাল ভঙ্গি বজায় রাখতে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্যও উপকারী।

4। হিপ এবং হাঁটুর চাপ হ্রাস
স্যাডল স্টুলগুলির নকশা পোঁদ এবং উরু জুড়ে শরীরের ওজন আরও সমানভাবে বিতরণ করে। এটি traditional তিহ্যবাহী চেয়ার থেকে আলাদা, যা পোঁদ এবং হাঁটুতে অতিরিক্ত চাপ দিতে পারে। এই জয়েন্টগুলিতে চাপ হ্রাস করে, স্যাডল স্টুলগুলি হিপ বা হাঁটুর সমস্যায় ভুগছে এমন লোকদের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। তারা আরও আরামদায়ক বসার অভিজ্ঞতা সরবরাহ করতে পারে এবং এমনকি যৌথ অবস্থার সাথে সম্পর্কিত কিছু ব্যথা দূর করতেও সহায়তা করতে পারে।

স্যাডল স্টুলের অ্যাপ্লিকেশন
স্যাডল স্টুলগুলি কেবল অফিস ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয় তবে বিভিন্ন সেটিংসে অ্যাপ্লিকেশনগুলিও খুঁজে পায়। মেডিকেল এবং ডেন্টাল অফিসগুলিতে, যেখানে পেশাদারদের কাজ করার সময় একটি নির্দিষ্ট ভঙ্গি বজায় রাখতে হবে, স্যাডল স্টুলগুলি প্রয়োজনীয় নমনীয়তা এবং সহায়তা সরবরাহ করে। শিল্পী, সংগীতশিল্পী এবং অন্যান্য সৃজনশীল পেশাদাররা যারা প্রায়শই তাদের কারুশিল্পগুলিতে কাজ করার সময় দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন তারা স্যাডল স্টুলগুলির অর্গনোমিক ডিজাইন থেকেও উপকৃত হন। অতিরিক্তভাবে, এগুলি শিল্প সেটিংসে ব্যবহার করা যেতে পারে যেখানে কর্মীদের যথাযথতা এবং গতিশীলতার প্রয়োজন এমন কাজের সময় সংক্ষিপ্ত বিরতিতে বসতে হবে